💐 Učitel v pohodě i v nepohodě s Vendy

Učitelská práce je krásná a smysluplná – zároveň ale i náročná a vyžadující velkou dávku vnitřní stability. Někdy máme pocit, že jsme „v pohodě“, jindy nás semelou nároky školy, třídy nebo i naše vlastní očekávání.

⏱️ proto čtvrté středy v měsíci patří pravidelnému setkávání se nad tématy pedagogického well-beingu, péči o svou psychickou pohodu a duševní zdraví

V průběhu programu se zaměříme na:

• praktické tipy a cvičení pro zvládání stresu a napětí,

• techniky psychohygieny a odpočinku,

• hledání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem,

• sdílení zkušeností a podpory mezi učiteli.

Krok za krokem se naučíš:

• včas rozpoznávat signály přetížení,

• pracovat s emocemi a uvolňovat napětí,

• posilovat vnitřní klid i v náročných situacích.

👉 Užitečná hodinka pro každého, kdo chce na své pohodě aktivně pracovat – ať už pro prevenci vyhoření, nebo pro větší radost z každodenní práce i života.

❣️ programem provází Vendula Kučerová

🚫 Ze setkání se nepořizují záznamy. Udržujeme bezpečný, nehodnotící a podpůrný prostor, který umožňuje otevřeně sdílet, hledat kreativní řešení problémů, načerpat motivaci a posílit vnitřní sílu.